क्या आप भी ज्यादा समय AC की हवा में रहते हैं? तो विशेषज्ञ से जानिये इसके नुकसान

ख़बर रफ़्तार, देहरादून: भीषण गर्मी में ज्यादातर लोग घर, ऑफिस में एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, शायद वह ये नहीं जानते कि AC का ज्यादा इस्तेमाल आपके शरीर के साथ-साथ आंखों को भी नुकसान पहुंचा सकता है. इसका इस्तेमाल करते हुए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए. आइए जानते हैं.

उत्तराखंड की राजधानी देहरादून के दून मेडिकल कॉलेज अस्पताल के नेत्र रोग विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ सुशील ओझा ने जानकारी देते हुए बताया कि गर्मियों के दिनों में आंखों का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. क्योंकि, शुष्क और गर्म हवाओं से आंखों मे सूखापन आ जाता है. वहीं, जब लोग AC का ज्यादा उपयोग करते हैं. या हर वक्त एसी में ही रहते हैं, तो उन्हें भी ड्राई आईस की शिकायत हो जाती है. इसके अलावा ज्यादा मोबाइल या कम्प्यूटर का प्रयोग करने से भी एग्रवेशन हो जाता है.

कितने तापमान पर कितने घंटे चलाएं AC

विशेषज्ञों की भी माने तो 40 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा तापमान वाले इलाकों में 8 से 10 घंटे तक AC चलाया जा सकता है. जबकि 30 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच तापमान होने पर 6 से 8 घंटे तक ही AC चलाना काफी है. एसी में ज्यादा रहने से आंखों में जलन, लालीपन और चुभन हो जाती है. साथ ही ड्राइनेस भी हो सकता है. यह आंखों के लिए गंभीर समस्या भी पैदा कर सकता है.

गर्मियों में आंखों का रखें खास ख्याल