बोर्ड एग्जाम का है स्ट्रैस तो सीबीएसई की काउंसलिंग सुविधा का उठाएं लाभ, टेंशन भागेगी दूर

खबर रफ़्तार, नई दिल्ली:  सीबीएसई बोर्ड एग्जाम का काउंटडाउन शुरू हो चुका है। अगले महीने 15 फरवरी से 10वीं, 12वीं की परीक्षाएं शुरू होनी हैं। परीक्षा के लिए बेहद कम समय बचा है। ऐसे में छात्र-छात्राओं के भीतर एग्जाम को लेकर स्ट्रेस और टेंशन का होना तो लाजिमी है। हालांकि, परीक्षार्थियों की इसी नर्वसनेस को कम करने के लिए अब सीबीएसई बोर्ड ने साइकोलॉजिकल काउंसलिंग की सुविधा शुरू की है। इसके तहत, अगर 10वीं या 12वीं के किसी भी स्टूडेंट्स को एग्जाम को लेकर कोई तनाव है तो वे इस सुविधा का लाभ ले सकते हैं।

10वीं, 12वीं के छात्र-छात्राओं का एग्जाम का डर खत्म करने के लिए पॉडकास्ट की सुविधा देगा। इसके तहत, सीबीएसई की ऑफिशियल वेबसाइट www.cbse.gov.in पर इसे सुना जा सकता है।

आईवीआरएस

काउंसिलिंग सेशन के तहत, स्टूडेंट्स और पैरेंट्स दोनों ही IVRS सेवा का लाभ ले सकते हैं। इसके लिए टोल फ्री नंबर 1800-11-8004 पर मुफ्त आईवीआरएस सुविधा 24×7 उपलब्ध कराई जाएगी। इसके जरिए परीक्षाओं के लिए तनाव मुक्त तैयारी, टाइम एंड स्ट्रैस मैनेजमेंट अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू), सीबीएसई ऑफिस के महत्वपूर्ण कॉन्टेक्ट डिटेल्स समेत अन्य पर अहम मुद्दों पर अपडेट मिलेगी। यह सुविधा हिंदी और अंग्रेजी में दोनों में ही प्राप्त की जा सकेगी।

टेली काउंसलिंग

पॉडकॉस्ट और IVRS के अलावा बोर्ड टेली-काउंसलिंग की सुविधा भी देगा। यह एक फ्री सर्विस है, जो सोमवार से शनिवार तक सुबह 9:30 बजे से शाम 5:30 बजे तक उपलब्ध रहेगी। इसके तहत, स्टूडेंट्स अपने डाउट क्लीयर कर सकते हैं। इस वर्ष, सीबीएसई से संबद्ध सरकारी और निजी स्कूलों के कुल 65 प्रिसिंपल, ट्रेंड काउंसलर, स्पेशल एजुकेशन और मनोवैज्ञानिक यह सुविधा प्रदान कर रहे हैं।

यह भी पढ़ें:शाहरुख खान के शुरुआती संघर्ष को दिखाएगी आर्यन की डेब्यू सीरीज? खुलेंगे कुछ और राज